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喝酸奶对肠胃好吗toutiao

2019-01-10 19:00:18
喝酸奶对肠胃好吗

喝酸奶对肠胃好吗,在生活中,酸奶是我们经常喝的食物,不管到哪都随身携带着酸奶,听说酸奶对肠胃好,但不是喝酸奶很容易拉肚子吗,其实也不能全这么讲,那么小孩半夜咳嗽
,你们知道喝酸奶对肠胃好吗,下面小编就给您介绍一下喝酸奶对肠胃好吗。

酸奶中的有益菌群不但能防止便秘,还能防止腹泻,具有双向作用。有些人喝酸奶会拉肚子,是因为酸奶温度较低,人体受凉的缘故。实际上喝酸奶拉肚子的概率比喝牛奶要低30%以上,如果人的胃肠道受损,在恢复以后,的奶制品也应为酸奶,其次再过渡到牛奶。

小贴士

酸奶温度偏低,肠胃敏感人群可参考如下食用法则:

1.在室温下放置一小会儿或者用手焐热一会儿再喝。

2.口腔加热。在吃凉食物的时候,不要马上下咽,在嘴里含一会儿再咽。

酸奶选稀不选稠

太浓稠的酸奶一定是添加了增稠剂的缘故,“浓稠”并不意味着其营养价值升高。

在购买酸奶时,可选择稀一点儿的产品,不要选择那些过于浓稠的。酸奶的含钙量及其他营养素的含量与黏稠度不成正比四个多月的宝宝咳嗽怎么办
,黏稠度解决的只是口感和心理问题孩子咳嗽怎么办

以上是喝酸奶对肠胃好吗的内容介绍,希望对您有所帮助,其实,喝酸奶比和牛奶来的更有营养,更对肠胃好呢,喜欢喝奶的朋友可以常喝酸奶。

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